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一颗核桃补遍全身,补肝肾抗衰老,健康自己来
更新时间:2018-11-07

【功能】

【做法】

这一天没做别的,光吃药了,肝能受得了吗!有不什么简单方子,能一举解决多个问题?原北京中医药大学名誉教养 谢海洲,高寿 84 岁仍有过目不忘的非凡记忆力,靠的就是一种价格很亲民的小零食——核桃。一颗核桃补遍全身

标签 核桃 抗衰老 补肝肾 核桃仁 遍全身

防血栓要吃阿司匹林,补肾要吃六味地黄丸,护心要吃三七,抗朽迈要吃维生素 E,补钙要吃钙片,便秘要吃通便药,防痴呆要吃……

▲ 谢海洲

核桃山楂茶

【原料】

核桃有“长命果”“万岁子”的美誉,光听这名字就知道,功效很不个别,会吃横扫百病。下面,请两位京城名医跟大家分享一下,针对不同的须要,怎么吃核桃。

北京光明中医学院教学 杨增良

本文引导专家

乌发糖

1.天然防栓药

✦ 山楂能降低血清胆固醇及甘油三酯,有效防治动脉粥样硬化,还存在扩展血管、改进微循环、下降血压等作用,二者合用,功效更强。

阿司匹林是神级药物,然而药三分毒,吃过错终归对身体有害,核桃就是零食中的阿司匹林。英国一项研究发现,快要吃晚饭时吃一点核桃仁,有助于减少油腻食品对动脉的损害。

2.自然补肾药

据《医学衷中参西录》记载:“胡桃,为滋补肝肾、强健筋骨之要药,故善治腰疼腿疼……为其能补肾,故能固齿牙”。常吃核桃还能缓解肾虚所引起的头晕耳鸣、腰膝酸软甚至苦楚悲伤痛、起坐艰难等情况。

✦核桃仁打成粉,和山楂一起泡水喝即可。

想要 80 岁都不被血栓扰,最简略的办法就是每天晚饭前吃一颗核桃。

这是因为吃高脂肪食物会破坏动脉内壁一氧化氮的产生,而一氧化氮是保持血管柔软所需要的,核桃中含有的精氨酸则有助于发生一氧化氮,能减少动脉硬化、让动脉坚持柔软,还含有抗氧化剂跟α一亚麻酸,有助于动脉健康。吃颗核桃不仅有利于心脑血管健康,还能降落患其余疾病的危险,包括高血压、糖尿病等。

✦ 核桃仁50克,山楂15克

北京中医药大学传授 钱会南

一说到肾虚,第一反应就是六味地黄丸,切实核桃同样有补肾的功效,还没什么副作用。